観光地 西伊豆土肥温泉【無双庵枇杷】お宿情報
お出かけ大好きなっちゃんです。今回は、静岡県伊豆市土肥（とい）にある【無双庵枇杷】に行ってきました。隠れ家的で、ちょっと高級なお宿です。高台にあり、源泉かけ流しの露天風呂がお部屋についているので、お部屋でゆっくり過ごすのに最適。評判がよく、...
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くらし 50歳からの女性人生を楽しくするためにやるべき６つのこと
現役美容師のなっちゃんです。50歳を過ぎてくると、子育てがひと段落して自分に向き合う時間ができたり、環境や心身の変化にこの先どうなるんだろう…なんて漠然とした不安を覚えることはありませんか？私は、子育て中の今まで自分のことは後回しだったので...
くらし 50歳からの女性１日に必要なたんぱく質量とおすすめ食材
現役美容師なっちゃんです。たんぱく質が大事といわれていますが、50歳からの女性にとって、1日にどのくらいのたんぱく質をとるといいのでしょうか。たんぱく質をしっかりとりたいと思っても、食材にどのくらいのたんぱく質が含まれているのご存知ない方も...
くらし 50歳女性たんぱく質をとるべき５つの理由
現役美容師なっちゃんです。たんぱく質が大事といわれているけれど、どう大事なのって思いませんか？筋肉はたんぱく質でできていて、筋トレのあとにプロテインを飲むというのもよく聞きますよね。たんぱく質は英語でプロテイン、プロテインというとドリンクが...
くらし 50歳からの女性早期覚醒中途覚醒したときのおすすめ４-７-８呼吸法
50歳を過ぎてくると、夜中や早朝に目が覚めて眠れなくなることありませんか？若いころは朝まで起きることはなかったし、目が覚めたとしてもすぐに眠れましたよね。しかも、すっきり目が覚めちゃって眠さなんかやってきません。むしろこのまま起きて活動して...
ヘアー 【美容師伝授】髪に良い７つの栄養素や食材と３つの簡単レシピ
現役美容師なっちゃんです。髪に良い食べ物って何だろうって思ったことありませんか？昔からわかめやヒジキなどの海藻類が良いとよく言われますが、本当のところはどうなんでしょうか。海藻の色味は髪の色に近いし、潤いもあり良さそうです。昔からの言い伝え...
ヘアー 【美容師伝授】白髪染めとおしゃれ染めの違いメリットデメリットは
現役美容師なっちゃんです。白髪染めとおしゃれ染めってどう違うの？って思ったことありませんか？おしゃれ染めは黒髪を明るく好きな色に染めて、白髪が出てきたら白髪染めをする、そのような認識でしょうか。こちらでは白髪染めとおしゃれ染めの違いメリット...
観光地 【うなぎ亭友栄】店舗情報や予約方法、店内の様子、料金、駐車場は
お出かけ大好きなっちゃんです。今回は、小田原市にあるうなぎ屋「友栄」（ともえい）さんに行ってきました。小田原でおいしいうなぎといえば、【うなぎ亭友栄】さんが一番人気のようです。老舗の人気店で、10時の開店時間前から行列ができていることも。湯...
ヘアー 【美容師伝授】白髪が元気よく立ってしまう３つの原因と黒髪を維持する方法
現役美容師なっちゃんです。白髪こそ目立ってほしくないのに、ピンと立ってここですよぉと言わんばかりに主張していることありませんか？ほんと、やめてほしい。白髪が元気がいいのは気のせいなのか、それとも本当に元気がいいのか？その答えは「元気がいい」...
ヘアー 【ココナラ】50歳以上の女性結婚式お呼ばれ髪型相談始めました
はじめまして！現役美容師なっちゃんです。25年以上の長い年月の中で着付けやセット、メイクまで様々な年齢お顔立ちの方にお会いしてきました。結婚式にお呼ばれしたけれど洋服にするか、着物にするかはやりの髪型ってあるの？アップにしたいけれど長さたり...